这段时间如果持续清醒，肝细胞再生能力下降，容易造成转氨酶升高。北京协和医院的一项多中心研究显示，长期晚睡者，ALT水平较正常作息人群高出近40%。

脂肪肝 鱼油 dha 三文鱼 许文涛 2025-10-24 13:52  3